1月17日(木)にコンラッド東京にて実施しましたトークショー第二部で、石田純一さんや菊川怜さんにも実践していただいた「血栓予防体操」を当協会HPにアップしました。

「血栓予防体操」は、『実はスゴイ！大人のラジオ体操』の著者としておなじみのスポーツドクター・中村格子先生が監修。誰でも気軽に取り組める体操を通して、血栓症を予防して欲しいという協会の思いを、中村先生に形にしてもらいました。

リラクゼーション効果があり、内臓機能、下半身の血流を改善し血栓症予防を行います。「体操は自己流ではダメで、どこに効いているかを意識しながらテキパキと行うのが理想です（中村格子先生）」

全行程を2分にまとめておりますので、皆様に簡単にお取組みいただけるかと思います。

下記URLをご参照いただき、ぜひお試しください。

血栓予防体操