心筋梗塞・脳梗塞など
血栓症の死亡率は
冬がピーク！
ドロドロ血による血管の
“つまり”に、ご注意を。

冬の脳梗塞・心筋梗塞の死亡者
1日約295人
※厚生労働省　令和４年（2022）人口動態調査より作成（12月～2月の死亡者数から1日当たりの死亡者数を算出）

血栓症での死亡者が最も多いのは冬。ヒートショックによって血管が収縮し、血栓が詰まりやすいため、ドロドロ血の人は特に発症リスクが高まります。

寒暖差による
血圧の変化に要注意

浜岡　隆文［教授/医師・医学博士］
東京医科大学健康増進スポーツ医学分野主任教授

東京医科大学大学院医学研究科修了。1996年第1回ヨーロッパスポーツ科学学会若手研究者賞などを受賞。環境や身体活動度の違いによる筋代謝の適応について研究されており、各種サプリメントの効果検証も行う。新たなテーマとして、脱水時にナットウキナーゼが凝固線溶系に与える効果について研究を行っている。1985年アイアンマントライアスロン世界選手権大会出場完走。

温度差による血圧の
急上昇、急降下…。
冬のヒートショック
対策が重要！

温度の急激な変化で血圧が大きく変動することで起こるヒートショック。冬の入浴時、脱衣所で服を脱ぐと、体表面の温度が下がり血圧が急上昇し、心筋梗塞や脳梗塞の引き金となります。家の中では、至る所に寒暖差によるキケンが潜んでいます。家全体を暖かくするなど、急激な温度変化にご注意いただき、生活習慣の見直しを心がけて。

●寒暖差注意スポット: □ 脱衣所; □ 風呂場; □ トイレ; □ ベランダ; □ 玄関

ナットウキナーゼ習慣で、
血栓予防！

「ナットウキナーゼ」は、血栓のみを溶かす血栓溶解成分です。
身体に良い成分をたくさん持つ「納豆」。血栓予防には「ナットウキナーゼ」が効果的です。「ナットウキナーゼ」は納豆のネバネバの中に含まれる血栓溶解成分で、血栓の主成分であるフィブリンに直接働きかけ、分解（溶解）する作用があります。さらに、もともと人間の身体の中にある血栓溶解酵素の働きを促進するなど、血栓の溶解、予防を助けます。無味無臭なので、納豆が苦手でも摂取しやすいのも特長です。

ナットウキナーゼの効果
（ナットウキナーゼ VS 納豆）

ワルファリンを
服用している人も安心。

ワルファリンを処方されている人は、医師より納豆を控えるように指導されますが、「ナットウキナーゼ」は血液凝固成分であるビタミンK₂を除去しているので安心して摂取できます。また「ナットウキナーゼ」は血栓溶解作用の他にも血圧降下が確認されています。高血圧の予防と改善に重要な役割を果たすことが期待されています。血流促進作用も認められ、肩こりの緩和につながっていることも報告されています。