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「実はスゴイ！大人のラジオ体操」の著者・中村格子先生に「血栓予防体操」を監修いただきました
1月17日(木)にコンラッド東京にて実施しましたトークショー第二部で、石田純一さんや菊川怜さんにも実践していただいた「血栓予防体操」を当協会HPにアップしました。
「血栓予防体操」は、『実はスゴイ！大人のラジオ体操』の著者としておなじみのスポーツドクター・中村格子先生が監修。誰でも気軽に取り組める体操を通して、血栓症を予防して欲しいという協会の思いを、中村先生に形にしてもらいました。
リラクゼーション効果があり、内臓機能、下半身の血流を改善し血栓症予防を行います。「体操は自己流ではダメで、どこに効いているかを意識しながらテキパキと行うのが理想です（中村格子先生）」
全行程を2分にまとめておりますので、皆様に簡単にお取組みいただけるかと思います。
下記URLをご参照いただき、ぜひお試しください。